働きながら受験する既卒生へ｜月100時間の勉強で合格するスケジュール術

月100時間でも十分“戦える”理由

フルタイムで働きながら受験をする既卒生にとって、「勉強時間が圧倒的に足りない」と感じるのは自然なことです。しかし、月100時間＝1日平均3〜4時間前後あれば、戦略次第で合格ラインを狙うことは十分可能です。

月100時間のイメージを日割りにすると、次のようになります。

• 平日：2.5〜3時間 × 20日 ＝ 50〜60時間
• 休日：6〜7時間 × 6〜8日 ＝ 40〜50時間

これらを合わせると、合計90〜110時間ほどになります。この枠の中で「何にどれだけ配分するか」「どこを捨てて、どこに厚く時間を投資するか」を決めることが、既卒・社会人受験生のスケジュール術の要です。

ここで大事なのは、「新卒と同じ勉強量を目指す」のではなく、「合格点に必要な範囲だけを、きっちりやり切る」という発想に切り替えることです。

働きながら合格する人に共通する3つの戦略

戦略1：「やることを減らす」勇気を持つ

合格している既卒生ほど、「あれもこれも」と教材に手を出してはいません。限られた時間の中では、「どれだけやるか」よりも「何を削るか」が重要になります。

• テキストは1冊に絞る。
• 過去問集は1〜2冊に絞る。
• 必修対策本を1冊用意し、それを軸にする。

教材ジプシーになると、それだけで貴重な時間とエネルギーが削られます。「この3〜4冊をやり切る」と決めて、それ以外は“見ない勇気”を持つことが、月100時間勉強の前提になります。

戦略2：「時間のブロック」を先にカレンダーに入れる

働きながらだと、「疲れたから今日はいいか」となりやすく、気づけば1週間ほとんど勉強していなかった…ということも起こりがちです。合格している既卒生は、「時間があったら勉強する」のではなく、「勉強時間を先に予定に入れてしまう」という共通点があります。

• 平日の「朝1時間＋夜2時間」を固定する。
• 通勤中は必ず一問一答や必修ノートを見ると決める。
• 休日の午前・午後を、それぞれ「勉強ブロック」として予定に入れておく。

勉強時間を“残り時間”から絞り出すのではなく、「先にブロックして、残りの枠に仕事やプライベートを載せる」くらいの意識が、働きながらでも合格する人の特徴です。

戦略3：「疲れていてもできるメニュー」を持っておく

仕事終わりに毎日3時間の問題演習を続けるのは、現実的にかなり厳しいです。そのため、「今日はしんどい」という日でもできる“軽めの勉強メニュー”を準備しておくことが重要です。

• 体力がある日：過去問演習＋解説をじっくり読む。
• 少し疲れている日：まとめノートや解説部分の読み返し。
• かなり疲れている日：必修ノート・一問一答・音声講義を聞き流すだけでもOKにする。

「勉強ゼロの日を作らない」ことがポイントです。10〜20分だけでもできるメニューをいくつか用意しておくと、学習習慣を途切れさせずに継続できます。

月100時間で回す4週間スケジュールモデル

ここからは、月100時間を前提に、「4週間＝1サイクル」として回すスケジュールモデルを紹介します。実際の勤務形態や生活リズムに合わせて、時間配分は調整してください。

第1週：現状把握と“軸づくり”の週

目的：今の実力を把握し、使う教材と勉強の方針を固める。

平日（1日2.5〜3時間の例）

• 通勤・スキマ（30〜40分）：必修一問一答やアプリ、必修ノートの確認。
• 朝 or 夜（2〜2.5時間）：総合問題や過去問を20〜30問解き、間違えた問題に印をつけて解説をじっくり読む。

休日（1日6〜7時間の例）

• 午前：模試や総合問題を1セット（時間を測って解く）。
• 午後：復習タイム。知識不足とケアレスミスに分けて分析し、ケアレスミス用のメモを作る。
• 夜：出題基準の印刷・チェックリスト化。よく使うテキスト・過去問集・必修本を「このセットでいく」と決定する。

この週のゴール：自分の弱点領域がはっきりし、使う教材が3〜4冊に絞れている状態にすることです。

第2週：頻出領域に“厚く投資”する週

目的：合格点に直結する頻出科目から、優先的に点を取りにいく準備をする。

ここでは、次のような領域を優先します。

• 成人看護（循環・呼吸・代謝・腎などの主要疾患）
• 老年看護（高齢者の特徴・転倒・認知症・せん妄など）
• 必修テーマ（感染・統計・社会保障・安全など）

平日（1日2.5〜3時間）

• 通勤・スキマ（30〜40分）：必修一問一答や必修ノート。
• 夜（2〜2.5時間）：曜日ごとに科目を固定し、テーマ別に過去問10〜20問＋解説読み。
  例：月＝循環器、火＝呼吸器、水＝代謝・内分泌、木＝腎・泌尿器、金＝老年。

休日（1日6〜7時間）

• 午前：成人の2テーマをまとめて演習（例：循環＋呼吸）。
• 午後：老年看護と必修の演習。
• 夜：×だった問題だけを集めた「間違いノート」を作る。

この週のゴール：成人・老年の頻出テーマに1周目の目処がつき、必修ノートを毎日見る習慣がつき始めている状態です。

第3週：全範囲をなぞりつつ、状況設定を強化する週

目的：主要領域以外（小児・母性・精神・在宅・公衆衛生など）に一通り触れ、状況設定問題への苦手意識を減らす。

平日（1日2.5〜3時間）

• 通勤・スキマ：必修・一問一答。
• 夜：曜日ごとに領域を割り振り、小児・母性・精神・在宅・公衆衛生などの基礎的な過去問を10〜20問ずつ解く。

また、週に2回ほど「状況設定デー」を作り、

• 状況設定問題を2〜3ケース解く。
• 「先に設問を見る → 本文で情報を拾う → 観点（安全・優先度・患者の気持ち）で選択肢を絞る」という読み方の型を必ず使う。

休日（1日6〜7時間）

• 午前：一般・状況を模試形式で通し演習。
• 午後：復習。特に状況設定問題の「読み方」と「判断の根拠」を確認する。
• 夜：間違いノートと出題基準チェックリストを照らし合わせ、触れていない項目がないか確認する。

この週のゴール：全ての領域に一度は触れており、状況設定問題の読み方の型がなんとなく身についている状態です。

第4週：弱点つぶし＆本番リズム調整の週

目的：弱点領域とケアレスミスを集中的に潰しながら、生活リズムを本番仕様に寄せていく。

平日（1日2.5〜3時間）

• 通勤・スキマ：必修・一問一答。
• 夜：間違いノートを基準に「弱点潰しデー」を設定。
  例：月＝成人の弱点、火＝必修の弱い分野、水＝老年・在宅、木＝状況設定の復習、金＝ケアレスミス対策。

休日（1日6〜7時間）

• 本番と同じ時間帯に、午前・午後に分けて模試形式で問題を解く。
• 復習では、点数だけでなく「ケアレスミスの数」「必修の得点」「領域ごとの得点」を記録し、翌月に向けて重点的にやるべきことを3つに絞る。

生活リズム面：起床・就寝時間を本番当日に合わせて整え、仕事がある日でも「試験本番と同じ時間帯に一度は頭を使う」ように、朝勉強などを取り入れていきます。

月100時間でも“点の取り方”を設計すれば合格圏内に入れる

働きながらの既卒受験で大切なのは、「勉強時間の多さ」ではなく、「限られた月100時間をどれだけ点数に変えられるか」です。

ポイントを整理すると、次のようになります。

• 教材は3〜4冊に絞り、「やることを減らす勇気」を持つ。
• 平日・休日の勉強ブロックを先にスケジュールに入れ、「時間の先取り」をする。
• 疲れていてもできる軽めのメニュー（必修・一問一答・音声）を準備し、「ゼロの日」を作らない。
• 4週間ごとに、現状把握・頻出領域強化・全範囲＋状況設定・弱点つぶしと、本番リズム調整という“テーマ”を決めて回す。
• 模試や演習の結果は、点数だけでなく「どこに時間を足せば一番伸びるか」を判断する材料として活用する。

「働きながらだから不利」であることは事実ですが、その中でも毎年必ず合格している既卒生がいるのも事実です。月100時間という現実的なラインの中で、自分に合った配分と優先順位を決め、今日から少しずつスケジュールを組み立てていきましょう。